Yoga English Update

 Yoga English

1.형용사(Adjectives)-부사(Adverbs)

조용한 quiet
자유로운 free
깊은 deep
넓은 wide
느린 slow
부드러운 gentle
편안한 comfortable　______________

Sentence: Breathe in and out .

2.그 외의 부사들 ( adverbs)

위쪽 방향으로 upward
아래 방향으로 downward
앞으로 forward
뒤쪽 방향으로 backward
옆으로　 sideward/to the sides　　　
바깥쪽으로　 outward　
안쪽으로　　 inward　
털썩　 with a thud

Sentence: Stretch your arms .

3.신체 부위
눈　　　　 eye/eyes
코　　　　 nose
귀　　　　 ear/ears
등 　　　　 back
골반　　　　 pelvis
허리　　　　 waist
엉덩이 　 buttocks
손　　　　 hands/hands
손목　　　　 wrist/wrists
손바닥　　　 palm/palms
손가락　　　 finger/fingers
발　　　　　 foot/feet
발목　　　　 ankle/ankles
발가락　　　 toe/toes
발바닥　　　 sole/soles
발꿈치　　　 heel/heels
목　　　　 neck
머리　　　　 head
다리　　　　 leg/legs
무릎　　　　 knee/knees
정강이 　　　shin/shins
허벅다리 　　thigh/thighs
복부（배）　 abdomen/stomach
배꼽 bellybutton/navel

４．요가에　쓰이는　동작들
숨을　들이쉬다　 breathe in/inhale
숨을　내쉬다　 breathe out/exhale
앉다　　 sit
구부리다　 bend
뒤로　등을　젖히다　arch back
굴리다　 roll
올리다　 raise/lift
펴다　　 stretch
접다　　 fold
잡다　　　 hold
떨어뜨리다　 drop
가져오다　　 bring
똑바로　서다　 stand up straight
뾰족하게　하다　 point
유지하다 keep

Sentence: When you _____ , ___________further toward your legs.